När kroppen utsätts för stress, virus eller inflammation är det lätt att känna sig överväldigad. Då kan det vara värdefullt att titta närmare på de små valen vi gör varje dag, de som inte botar, men som kan stärka kroppens eget försvar. Ett sådant val är japanskt grönt te.
En kopp med kraft från naturen
I Japan har grönt te inte bara varit en dryck utan ett inslag i vardagslivet som kopplats till balans, närvaro och välmående i århundraden. Det är rikt på antioxidanter, särskilt EGCG (epigallokatekingallat), som i flera studier kopplats till minskad inflammation, cellskydd och stöd för immunförsvaret.
Teet innehåller också L-teanin, en aminosyra som bidrar till ett lugnare sinne utan att göra dig sömnig. Det är just kombinationen av mental klarhet och kroppsligt stöd som gör japanskt grönt te så intressant, särskilt i tider då kroppen är pressad av infektion eller annan påfrestning.
För den som vill ta ett enkelt men meningsfullt steg i riktning mot bättre balans, så är japanskt grönt te hos Te-Centralen ett alternativ värt att överväga. Här finns bland annat Sencha, Bancha och det finmalda Matcha, alla med sina egna karaktärer och fördelar.
Ett steg i taget mot inre styrka
Det handlar inte om mirakelkurer, det handlar om att ge kroppen små byggstenar varje dag. Japanskt grönt te är kanske inte lösningen på allt, men det kan vara en varm, läkande vana som ger både kropp och sinne något att vila i.